img
Edith Frîncu
25 min
2 portii

Budinca de chia cu afine si mure by Edith

Budinca de chia este un preparat ideal pentru micul dejun, pentru un desert rapid sau de ce nu, pentru o gustare intre mese. Edith’s Kitchen ne propune o budinca de chia cu piure de fructe din mixul de fructe de padure Smoothie Purple Kick Edenia (afine salbatice, coacaze negre, mure, banane). Combinatia dintre semintele de chia si fructele de padure este bogata in antioxidanti, acizi grasi Omega 3 si fibre si ajuta la reglarea nivelului glicemiei si la combaterea stresului zilnic. Este un preparat racoritor, dulce-acrisor, numai bun pentru zilele de vara!

Ingrediente

Poți ține evidența bifînd ingredientele pe măsură ce le adaugi.

  • 1 portie de 125 g de mix de fructe Smoothie Purple Kick Edenia 500 g
  • 8 linguri seminte de chia
  • 400 ml lapte (se poate folosi si lapte vegetal)
  • 2 linguri miere
  • 1 lingurita vanilie
  • 1 praf de sare
  • fructe pentru decor (optional)

Ii multumim lui Edith pentru aceasta reteta delicioasa!