Printesa Urbana
30 min
4 portii
Rețete cu legume

Salata wellness cu legume, nuci si branza by Printesa Urbana

Printesa Urbana ne arata “reteta” ei pentru o viata lunga: 10 lucruri de facut zilnic ca sa traiesti frumos si sanatos. Si cum din aceasta lista nu putea lipsi mancarea, ne-a impartasit si o idee simpla de salata wellness cu legumele Edenia Wellness Mix, foarte sanatoasa, bogata in proteine si fibre si saraca in calori.

Ingrediente

Poți ține evidența bifînd ingredientele pe măsură ce le adaugi.

  • 1 punga de Wellness Mix Edenia 450 g
  • 1 lingura de ulei de masline
  • un pumn de nuci
  • 40-50 g telemea sfaramata
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare

1

Tragem la tigaie legumele congelate din Edenia Wellness mix, cu putin ulei de masline, timp de 5-6 minute. Acest mix contine o combinatie inedita, dar foarte gustoasa: mazare, porumb, fasole romano, boabe de soia, fasole rosie boabe, seminte de floarea soarelui si ceapa.

2

Adaugam nucile peste legume si amestecam.

3

Punem toata compozitia intr-un bol, presaram deasupra telemeaua sfaramata, asezonama cu sare si piper si amestecam din nou.

4

Servim salata wellness cu o felie de paine prajita.
Pofta buna!

Ii multumim Ioanei pentru reteta si va invitam sa cititi sfaturile ei pentru a ajunge la frumoasa varsta de 100 ani :).

Produse folosite

Wellness mix

Găsește-ți inspirația

Tajine cu legume si couscous
Tarta cu ciuperci si spanac
Chiftelute de broccoli cu mozzarella
Salata de conopida crocanta cu mere si gorgonzola
Chec de morcovi cu smantana si curcuma
Supa crema de mazare cu mozzarella si menta
Oua cu spanac la cuptor
Legume cu halloumi si oua la cuptor
Conopida gratinata la cuptor
Supa de legume cu ou franjuri
Termeni și condițiiPolitică cookiesProtecția datelor cu caracter personal
ANCP ANCP